por Sophia Santana | Abr 1, 2025 | Adultos
La raíz del problema puede estar más oculta de lo que crees. La ansiedad, la depresión, los pensamientos repetitivos, el exceso de trabajo… cualquier sentimiento o comportamiento llevado al extremo nos está diciendo algo: algo no va bien. Intentamos solucionarlo de...
por Sophia Santana | Mar 21, 2025 | Adultos
¿Te ha pasado que estás realizando una actividad, pero tu mente ya está en la siguiente? ¿O que temes una situación y te imaginas el peor escenario posible? Si esto resuena contigo, quiero contarte que es algo normal. Así es como se manifiesta la esta emoción, una...
por Sophia Santana | Mar 3, 2025 | Adultos
Espero que estés bien. A veces, la vida avanza tan rápido que olvidamos hacer una pausa y preguntarnos: ¿cómo me siento realmente? Si hoy no estás seguro de la respuesta, no te preocupes. Es normal. Lo importante es que estás aquí, dispuesto a explorar nuevas formas...
por Sophia Santana | Feb 28, 2025 | Adultos
Bienvenida/o nuevamente. Espero que el mes de amor y amistad haya sido una oportunidad para reflexionar sobre la forma en que amas y te relacionas con amigos, pareja y familia. Reflexionar sobre la manera en que el apego influye en nuestras relaciones nos permite...
por Sophia Santana | Ene 30, 2024 | Adultos
¿Alguna vez has sentido que las interacciones sociales son más complicadas de lo que deberían ser? Conversaciones incómodas, malentendidos o la sensación de no encajar pueden generar frustración. Pero no te preocupes, desarrollar tu inteligencia social puede marcar la...
